1- امام هادى عليه السلام :
			
			 السَّهَرُ أَلَذُّ لِلْمَنَامِ، وَ 
			الْجُوعُ يَزِيدُ فِي طِيبِ الطَّعَامِ.
			
			
			شب زنده دارى، خواب را شيرين تر و گرسنگى، غذا 
			را لذت بخش تر مى كند.
			
			 نزهة الناظر و تنبيه الخاطر ص 141 ، ح 
			18
			2- پيامبر صلى الله عليه و آله:
			الشتاء ربيع المومن يطول فيه ليله فيستعين به على قيامه و يقصر فيه 
			نهاره فيستعين به على صيامه؛
			زمستان بهار مومن است از شبهاى طولانى اش براى شب زنده دارى و از 
			روزهاى كوتاهش براى روزه دارى بهره مى گيرد.   
			
			امالی(صدوق) ص 237 - وسائل الشيعه ج 10 ، ص 
			414 ، ح 13734